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습도/온도 관리법 바쁜 일상을 살아가는 우리 현대인은 하루 일과의 90% 이상을 실내에서 생활하고 있다.따라서 실내 환경이 건강에 미치는 영향이 매우 크기 때문에 적정 온도와 적정 습도를 잘 유지해서 몸의 건강을 지켜야한다.온도가 너무 높거나 낮으면 몸이 움직이는데에 불편함이 있고 습도가 너무 낮거나 높으면 천식, 비염과 같은 다양한 질환과 다양한 미생물들이 번식할 수 있다.여름 장마철엔 습도가 80~90%까지 상승하기 때문에 식중독, 알레르기 피부질환, 눈병, 피부병 등이 쉽게 발생하거나 악화될 수 있기때문에 항상 적절한 습도와 온도를 유지해야 된다. 계절별 실내 적정 온도/습도봄,가을19-23℃/50% 여름24-27℃/60% 겨울18-21℃/40% 온도별 적정 습도15℃ 이하일 경우 70%18~20℃..

사과의 효능 1.피로회복유기산 및 비타민C가 다량 함유되어 있어서 섭취시 피로회복에 도움이 된다. 2.당뇨예방안토시아닌 성분이 다량 함유되어 있어서 섭취시 당뇨예방에 도움이 된다. 3.피부미용다량의 유기산 및 비타민C로 인해 섭취시 피부미용에 도움이 되고 팩틴 성분또한 다량함유 되어 있어서 팩을 하게 되면 모공수축에 효과가 있다. 4.빈혈개선철분이 부족하게 되면 빈혈증상이 나타나게 되는데 유기산이 체내 철분흡수를 도와 빈혈증상 개선에 도움을 준다. 5.노화방지 및 치매예방케르세틴 성분이 많이 함유되어 있는데 이 성분이 혈장속의 과산화지질의 증가를 억제하는 효과가 있고 세포의 노화 및 조직손상을 방어 하는 효과가 있어 치매예방에 도움이 되며 플라보노이드 안토시아닌 성분이 사과껍질에 많이 함유되어 있다고 하..

더페이스샵::러블리 믹스 엔젤 스킨 파우더 팩트 NB23 선물용으로 구매한 파우더 팩트. 커버력 좋고 화사해서 다른건 못쓰겠다며~ 2개이상 주문불가라 2개만 구입. 단종 제품이라 매장에도 판매하지 않는다는... 택배비포함 11,800원 (증정:샴푸액4개/크림2개)

linen 소파패드 패드없이 사용했더니 구석구석 먼지에 벌써 가죽이 쭉쭉 늘어나 엉망이다. 저렴하면서도 물빨래 가능한 어두운색상으로 급하게 알아보다가 찾은 linen 소파패드. 피그먼드 워싱으로 린넨스런 핏이 인상적이고 15온스 압축 패딩솜으로 도톰 푹신 참 좋다. 하지만 세탁후엔 뒤쪽 밀림방지 고무가 계속해서 떨어지고도톰했던 숨은 거의 없어지고 쭈글쭈글 구김도 잘간다.그래도 나름 예뻐서 잘 사용하고 있다. 2인용: 140*50cm / \31,000 3인용: 180*60cm / \39,000 4인용: 240*60cm / \51,000 원단: 15수 워싱린넨 + 면 혼방 색상: 차콜, 그레이, 핑크 (단독/중석세제/울코스/찬물에 단독세탁/고온세탁,건조금지)

착용감이 좋은 니트릴장갑 건조한 손을 보호하기 위해 구입했는데 안에는 꾸깃꾸깃 10매가 들어가있다. 딱 맞는 착용감에 앞뒤 구분없고 여러번 사용이 가능하다. 핸드폰 터치도 되고 집안일이나 세차할때 외부 자극으로부터 피부를 보호할 수 있어 참 좋다. 고무냄새도 없고 파우더도 묻어나지 않는다. 손이 많이 튼날엔 바세린바르고 수면장갑으로 사용해도 좋을 것 같다. S사이즈 10매 \1,000

시각과 관련된 영어 표현 - morning : 아침 / 오전 - midday : 점심 - noon : 정오 - afternoon : 오후 - evening : 저녁 - midnight : 자정 영어로 표현하는 숫자 - 1 : one / 2 : two / 3 : three / 4 : four / 5 : five / 6 : six / 7 : seven / 8 : eight / 9 : nine - 10 : ten / 20 : twenty / 30 : thirty / 40 : forty / 50 : fifty / 60 : sixty / 70 : seventy / 80 : eighty / 90:ninety - 100 : one hundred / 200 : two hundred / 300 : three hundre..

♩여자친구::오늘부터 우리는[듣기/가사] 널 향한 설렘을 오늘부터 우리는 꿈꾸며 기도하는 오늘부터 우리는 저 바람에 노을 빛 내 맘을 실어 보낼게 그리운 마음이 모여서 내리는 Me gustas tu gustas tu su tu tu ru 좋아해요 gustas tu su tu ru ru 한 발짝 뒤에 섰던 우리는 언제쯤 센치해 질까요 서로 부끄러워서 아무 말도 못하는 너에게로 다가가고 싶은데 바람에 나풀거리는 꽃잎처럼 미래는 알 수가 없잖아 이제는 용기 내서 고백할게요 하나보단 둘이서 서로를 느껴 봐요 내 마음 모아서 너에게 전하고 싶어 설레임을 오늘부터 우리는 꿈꾸며 기도하는 오늘부터 우리는 저 바람에 노을 빛 내 맘을 실어 보낼게 그리운 마음이 모여서 내리는 Me gustas tu gustas tu s..

오프라윈프리의 명언 성공 10계명 1.Don't live your life to please others.남들의 호감을 얻으려 애쓰지 말라. 2.Don't depend on forces outside of yourself to get ahead. 앞으로 나아가기 위해 외적인 것에 의존하지 말라. 3.Seek harmony and compassion in your business and personal life. 일과 삶이 최대한 조화를 이루도록 노력하라. 4.Get rid of the backstabbers-surround yourself with only people who lift you higher. 주변에 험담하는 사람들을 멀리하라-오직 당신의 가치를 높이는 사람들로 주위를 채워라. 5. Be n..

코스트코::지퍼락 버라이어티팩 다양한 크기의 지퍼락 용기가 저 작은 상자안에 27개나 들어있다.원래 큰용기만 필요했지만 세트가격이 너무 잘나왔기 때문에 구입했다.마침 2,500원 할인행사중이다. 사각대형(2100ml) 2개사각중대형(1890ml) 2개사각중형(946ml) 7개사각소형(591ml) 8개사각미니( 284ml) 8개 급한데로 큰용기만 씻어서 남은 야채들 담아놨는데가볍고 투명해서 꺼내쓰기 편하다.냉동실, 전자렌지, 식기세척기에도 ok라고 하니 안심하고 사용할 수 있을 것 같다.

킨더 초콜릿 씨리얼 편의점에서 1+1로 데리고온 초콜릿. 쪼개서보면 5가지 통곡물이 들어있는데 고소한 우유맛에 바삭한 씨리얼 조합이 제대로다!!!