회사직책 직장생활을 하다보면 영어로 된 명함을 받거나 내 직책을 영어로 표현해야 할 때가 있다. 자신의 직책은 영어로 어떻게 사용하는지, 본인에게 있는 명함 속 직책들은 어떤지 한번 확인해보자. 명예회장 名譽會長 Honorary Chairman 회장 會長 Chairman & CEO 부회장 副會長 Vice Chairman & CEO 사장 社長 President & COO 부사장 副社長 Senior Executive Vice President 지사장 地社長 President/Branch office President 대표이사 代表理事 Representative Director, Managing Director 전무이사.전무 專務理事 Senior Managing Director & CFO 상무이사.상무 常務理..
파프리카의 효능 파프리카는 열을 가하면 영양소가 파괴되는 다른 채소와 달리 기름과 함께 익혀 섭취했을 때 영양소의 흡수율이 높아지는 채소입니다. 그래서 각종 볶음, 조림 요리 등에 다양하게 활용할 수 있습니다. 파프리카는 칼로리가 낮고 수분이 많이 들어 있습니다. 비타민은 물론 철분과 베타카로틴도 풍부합니다. 모두 다이어트나 피부미용에 중요한 요소들입니다. 특히 비타민은 갑작스런 체중 변화 시 피부 트러블을 예방해주고, 철분 및 베타카로틴과 함께 멜라닌 색소의 생성을 막아 기미, 주근깨, 검버섯 방지 등을 돕습니다. 파프리카는 색깔별로 효능이 다릅니다. 빨간색 파프리카에는 리코펜이 많이 들어 있습니다. 리코펜은 항산화 효과가 강해 노화방지, 암 예방 등의 효능이 있습니다. 주황색 파프리카에는 프로비타민A..
어쨌든 우주도 나를 돕겠지 20대가 지난 뒤에야 나는 어떤 사람이 아니라 어떤 일을 하는 사람이 되기를 원해야만 한다는 걸 깨달았다. 그제야 나는 최고의 작가가 아니라 최고의 글을 쓰는 사람이 되기를 원하기 시작했다. 최고의 작가가 되는건 정말 어렵지만, 최고의 글을 쓰는 사람은 그다지 어렵지 않다. 매일 글을 쓰기만 하면 된다. 그리고 얼마간 시간이 흐르고 나니, 내가 쓴 치고의 글이 어떤 것인지 알 수 있었다. 내가 최고의 작가는 아닐 수는 있다. 하지만 어쨌든 나는 최고의 글을 썼다. 간절히 원할 때, 내가 원하는 것을 이뤄 주기 위해서 온 우주가 움직인다는 말이 거짓말처럼 들리지는 않는다. 그럼에도 자주 우주는 내 소원과는 무관하게 움직이는 것처럼 보인다. 그건 어쩌면 우리가 소원을 말하는 방식이..
♩장승현::나는 나는 음악 난 화가도 아냐 빛과 어둠 아름다움도그려내지는 못해 난 꿈속에서 마음 희망 그리지 나는 배우도 아냐 난 연기 할 줄 몰라나 가식 없이 살고 싶어 있는 그대로있는 내 모습 보이기를 원하네 이런 나의 모습을 나는 장조 나는 단조 나는 화음 나는 멜로디나의 단어 나의 문장 나의 느낌 나의 리듬 음악속에나는 박자 나는 쉼표 나는 하모니나는 포르테 난 피아노 춤과 판타지 나는 난 난 음악난 음악 없는 삶은 상상 할 수 없어 난 철학자 아냐 아무 것도 난 모르지웃고 떠들썩한 그 곳에 난 항상 거기에있지 난 예의도 몰라 무례하다는 말 듣더라도지루한건 정말 질색이야싫어 난 평범한 삶 따윈 필요없어 내 마음 터질 것 같아 난 자유와 영광 찾아어디로 가야 하는 지 알 수 없더라도나 떠나가리..
♩비스트::별 헤는 밤 그대는 어떤가요 가끔은 나를 생각한 적 있나요 이 긴 밤에 다시 눈을 감고 그댈 생각하고 잠들지 못하고 그래요 조금 유난히 기네요 그대 없는 밤이 아쉬워지네요 그때 보낸 그 날이 더 계속 무뎌지겠죠 점점 잊혀지겠죠 언젠가는 그대가 잠이 오지 않는 밤 So sad tonight 그대와 함께할 수 없는 이 밤 In the midnight a a a midnight 니 생각에 잠 못 드는 Midnight 다시 찾아온 이 밤 So sad tonight 그대가 없이 다시 맞는 이 밤 In the midnight a a a midnight a 니가 없이 잠 못 드는 midnight 눈감았다 뜨는 사이보다 더 빠르게 날 찾아왔다 떠나가 버린 사랑 당신 You can’t do this to me..
체력기르는법 체력이란 인간의 생존과 생활의 기반이 되는 신체적 능력으로 가장 적절한 효율로써 신체를 이용할 수 있는 능력이랍니다. 체력은 심폐 지구력과 근력과 근 지구력, 유연성, 신체 조성 등으로 나뉜다고 합니다. 인간의 일상생활을 보다 윤택하게 영위하는 데 근원이 되는 것. 체격을 형태적인 것으로 볼 때 체력은 기능적인 것을 볼 수 있다고 합니다. 영어에서의 체력은 형태보다는 기능에 중점을 두고 있다고 하네요. 그러나 어느정도 이상적인 수준을 생각해 놓고 있는 점에서 체위와 비슷하며, 체위가 형태에 더 중점을 두고 있는 것에 비해 체력은 기능에 중점을 둔다고 합니다. 체력은 신체 활동의 감소와 정신적 스트레스, 심신의 피로 추적 등을 해결하는 데 매우 중요한 요소이며, 이것이 약화되면 지적 정신적 생..
견과류 효능과 종류 견과류 종류에는 호두, 은행, 땅콩, 아몬드, 밤, 잣 등이 있습니다.미국뉴욕 타임즈 선정 10대 건강식품(수퍼푸드)중에도 견과류가 포함되어 있을 정도로 견과류는 우리의 건강을 위해 챙겨먹어야 할 완전식품 이랍니다. 참고로 수퍼푸드는 귀리, 토마토, 시금치, 적포도주, 견과류, 브로콜리, 연어, 마늘, 녹차, 블루베리까지 10가지 식품이에요. 견과류에 함유된 비타민E는 피부건강에 도움을 주고 불포화지방산의 일종인 ‘오메가-3 지방’은 뇌신경 세포를 발달시키는 영양소로 노인의 치매 예방뿐만 아니라 아이들의 두뇌 발달과 기억력 향상에 도움을 주어 집중력이 필요한 수험생들에게도 효과적이며 적은 양으로 포만감을 느껴 다이어트할때 먹어도 좋답니다. 가볍게 간식 등으로도 부담 없이 섭취하기도 좋..
아모레퍼시픽 공병 이벤트 Tip 1 타사 제품도 불가능 품목에 포함되고, 해당 브랜드 제품을 판매하는 곳에서만 동일 브랜드의 공병을 수거합니다. (예를 들어 아리따움에서 헤라 제품을 팔지 않으면 헤라 제품의 공병을 적립할 수 없습니다.) Tip 2 공병 재질은 화장품 뒷면에 재활용 마크 부분을 확인하세요. Tip 3 튜브형(선크림 등)도 대부분의 제품이 플라스틱 재질에 포함되니 적립됩니다. Tip 4 미스트의 경우 플라스틱 재질로 된 제품은 적립되지만 캔류는 적립이 안됩니다. 아리따움 : 개당 500점, 최대 월 5000점 (10개까지)백화점 : 개당 500점, 최대 월 5000점 (10개까지)마트 : 개당 500점, 최대 월 5000점 (10개까지)이니스프리 : 공병 수량에 관계없이 1일 1회 1000..
풍요속의 빈곤 영양밸런스 절실하다. 우리는 우리만의 고유한 음식과 식습관에 대해 긍지를 갖고 있는 민족이다. 그러나 우리는 과거 오랫동안 음식이 부족한 시대에 사는데는 익숙해져 있지만 음식이 남아 돌아갈 정도로 풍족한 시대의 올바른 식습관에 대해서는 아직 잘 모른다. 그동안 영양학에서는 모든 영양소를 고르게 충분히 먹어야 한다고 가르쳐 왔고, 필요한 영양소의 종류와 각 영양소의 권장량을 우리에게 알려줌으로써 올바른 음식습관을 갖게 해주었다. 그러나 영양학은 영양이 부족한 시대를 배경으로 발전해온 학문이어서 당시에는 훌륭한 길잡이 역할을 했지만 음식이 풍족한 시대를 위해서는 아직 충분한 역할을 하지 못하는 것 같다. 이제 우리는 영양부족보다는 영양과다의 잘못된 식습관이 더 문제인 시대에 살고 있다. 현재 ..