생강차 효능 및 부작용

생강차 효능 및 부작용

체온 상승 효과

생강에 들어 있는 성분 중 진저롤, 쇼가올 성분이 몸의 차가운 기운을 없애주어 몸을 따뜻하게 만들어주는 효과가 있다.

천신 증상 완화

생강은 염증을 가라앉혀주고 기관지를 확장시키는 효과가 있다. 

천식을 앓고 있다면 생강을 꾸준히 섭취하면 도움이 될 수 있다.

관절염 완화

생강에 들어 있는 황산화제가 면역체계의 균형을 유지시켜주며 염증을 진정시키는데 좋다.

멀미, 구토에 효과

생강에 들어 있는 진저롤 성분이 소화기의 운동능력을 향상 시켜주어 구토를 멈추게 해준다. 

자동차나 배 탑승전 생강차를 섭취하면 멀미에 도움이 될 수 있다.

::부작용

몸에 열이 많은 사람의 경우 소량 섭취하는 것이 좋다.

그리고 위액 분비를 촉진시키고 위 점막에 자극을 줄 수 있다.

혈관을 확장시키는 역활도 하기 때문에 위궤양, 십이지장궤양, 치질 등의 질환을 가지고 있다면 소량 섭취 하는 것이 좋다.