사과의 효능 1.피로회복유기산 및 비타민C가 다량 함유되어 있어서 섭취시 피로회복에 도움이 된다. 2.당뇨예방안토시아닌 성분이 다량 함유되어 있어서 섭취시 당뇨예방에 도움이 된다. 3.피부미용다량의 유기산 및 비타민C로 인해 섭취시 피부미용에 도움이 되고 팩틴 성분또한 다량함유 되어 있어서 팩을 하게 되면 모공수축에 효과가 있다. 4.빈혈개선철분이 부족하게 되면 빈혈증상이 나타나게 되는데 유기산이 체내 철분흡수를 도와 빈혈증상 개선에 도움을 준다. 5.노화방지 및 치매예방케르세틴 성분이 많이 함유되어 있는데 이 성분이 혈장속의 과산화지질의 증가를 억제하는 효과가 있고 세포의 노화 및 조직손상을 방어 하는 효과가 있어 치매예방에 도움이 되며 플라보노이드 안토시아닌 성분이 사과껍질에 많이 함유되어 있다고 하..
