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체력기르는법 체력이란 인간의 생존과 생활의 기반이 되는 신체적 능력으로 가장 적절한 효율로써 신체를 이용할 수 있는 능력이랍니다. 체력은 심폐 지구력과 근력과 근 지구력, 유연성, 신체 조성 등으로 나뉜다고 합니다. 인간의 일상생활을 보다 윤택하게 영위하는 데 근원이 되는 것. 체격을 형태적인 것으로 볼 때 체력은 기능적인 것을 볼 수 있다고 합니다. 영어에서의 체력은 형태보다는 기능에 중점을 두고 있다고 하네요. 그러나 어느정도 이상적인 수준을 생각해 놓고 있는 점에서 체위와 비슷하며, 체위가 형태에 더 중점을 두고 있는 것에 비해 체력은 기능에 중점을 둔다고 합니다. 체력은 신체 활동의 감소와 정신적 스트레스, 심신의 피로 추적 등을 해결하는 데 매우 중요한 요소이며, 이것이 약화되면 지적 정신적 생..